銀髮族樂活體適能中心開幕

「松山國小-銀髮樂活.體適能中心」 我們都希望銀髮族走出戶外,體驗休閒活動,但在這之前,如果有好的「體力」,這些爺爺奶奶們,可以更享受其中喔! 此次中心由亞科太克規劃,不僅僅是前測體適能檢測、身體組成評估、油壓式肌力訓練機、平衡積木訓練、足球遊戲及運動課程設計,而其中油壓式肌力訓練八台,也是針對銀髮族日常生活中較為欠缺的肌群而設計,如防跌概念、強化膝關節、防駝背、失禁等必要功能來設計。 從前測到運動訓練,皆為長者們量身打造,促使此次開幕圓滿完成。 ▶體適能檢測.身體評估區 ▶樂活心肺耐力區 ▶拉力帶阻力運動及伸展區 ▶油壓式肌力訓練區 ▶打造平衡.積木訓練 ▶趣味足球互動遊戲區 特別感謝: 悅康管理工作室 教練群們前來運動指導及拉力帶等教學 #亞科太克體適能檢測 #銀髮樂活中心 #油壓式肌力訓練 #sanctband #sanctbandbalancecushion