银发族乐活体适能中心开幕

“松山国小-银发乐活.体适能中心” 我们都希望银发族走出户外,体验休闲活动,但在这之前,如果有好的“体力”,这些爷爷奶奶们,可以更享受其中喔! 此次中心由亚科太克规划,不仅仅是前测体适能检测、身体组成评估、油压式肌力训练机、平衡积木训练、足球游戏及运动课程设计,而其中油压式肌力训练八台,也是针对银发族日常生活中较为欠缺的肌群而设计,如防跌概念、强化膝关节、防驼背、失禁等必要功能来设计。 从前测到运动训练,皆为长者们量身打造,促使此次开幕圆满完成。 ▶体适能检测.身体评估区 ▶乐活心肺耐力区 ▶拉力带阻力运动及伸展区 ▶油压式肌力训练区 ▶打造平衡.积木训练 ▶趣味足球互动游戏区 特别感谢: 悦康管理工作室 教练群们前来运动指导及拉力带等教学 #亚科太克体适能检测 #银发乐活中心 #油压式肌力训练 #sanctband #sanctbandbalancecushion